False alarm

其實說是 False alarm 不完全正確，因為只是我對「alarm」的認識有限罷了 =P

作動的三大徵兆：陣痛、見紅和穿水。陣痛和見紅比較易理解，也就沒有太大疑惑了。穿水，有點抽象 --- 「水」是羊水，據聞可以「Pop」一聲然後一下子流出大量羊水，亦可以慢慢地「細水長流」；「正常」的水是清澈的 (外加今天醫生說會有類同漂白水的味道)，但若有胎糞或受細菌感染時卻可以頗混濁，那是很危險的，必須立即入院。簡單點說，「穿水」似乎可以以任何形態出現；而只要一穿水，BB 就要在 24 小時內生產，不然會有被細菌感染或缺氧的可能。

星期一產檢後，昨天有很多分泌物，今天卻變得像清水狀，間或出現。心中在猜測，那是分泌還是慢慢「滲水」? 應該是分泌，但若果是穿水而我又慒然不知，那不就很危險? 與其弄得自己整晚忐忑不安，不如問問醫生吧! 已經近七時了，醫生快下班，於是給她傳呼留言。四分鐘後，醫生就回電了。「妳現在可以來醫院嗎? 我給妳檢查一下。」「可以，廿分鐘內到達。」

十數分鐘後到達醫院，在門診部登記及進行平時要測試的例行項目，就乖乖地到醫生房門口等候。今天醫生應診至七時，但七時半還在看病人，我突然覺得她很勤力。

醫生檢查過後說：「不是穿水，而且子宮頸還很緊的，但分泌是多了一點，最好抽樣本去化驗一下，好嗎?」「好的。」「妳有沒有依我指示走路及吃『涼』的東西?」「有，自星期一開始天天在做。」

放下心頭大石，寶寶沒危險，今晚可以安心睡 =) 就當今天是實習作動時到醫院的路線吧 ~

奶樽消毒器首動 [晴/ 熱]

第一次使用奶樽消毒器來試洗奶瓶和奶泵，整整花了一個早晨的時間。

以為只要將東西全放入消毒器就成事。原來之前要先清洗過淨水，再像砌積木般把東西井然有序地放進消毒器以免阻礙蒸氣流動；消毒後要待東西冷卻，然後小心翼翼地用消毒了的夾子將東西逐件取出。

相片是在進行第二次消毒時拍的。只用了消毒器兩回，第一次清潔了六個大奶瓶及配件，第二次是兩個小奶瓶、奶泵及配件。第二回完結後，已經有「今天到此為止」的感覺，也就隨心吧。

攤坐在沙發，有點累，天氣又熱，還是小睡片刻補充體力 =P

影響寶寶智力發育14大因素

從網上看到的 ...

影響寶寶智力發育14大因素

影響因素一：遺傳
一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。
有一種學說認為，父母血緣關係越遠，孩子智商越高；混血兒漂亮又聰明就是常被這種學說引用的一個證明。當然，不同種族、民族之間的婚配也能生育聰明的孩子。近親婚配卻是生育癡呆兒的禍根，“同村婚育”等就地取材式婚育觀念也是不宜提倡的。

影響因素二：母乳
母乳中含有多種促進兒童智力發育的活性物質，特別是對智力發育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。據調查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3-10分左右。英國劍橋大學營養學專家對30多名7-8歲的兒童做了智商測驗，並與嬰兒期的食譜進行對照，發現吃母乳的孩子普遍智商較高，平均比吃代乳品的孩子多10分。奧秘在於母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸，不僅能增加腦細胞的數量，促進神經細胞的分化與成熟，還有助於神經節點的形成。
與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

影響因素三：飲食
因為營養物質是寶寶智力與腦發育不可缺少的物質基礎。讓寶寶在日常生活中多吃些健腦益智的食物必有好處，同時糾正不良的飲食習慣也不容忽視。
飽食：進食時，消化道血管擴張，周身血液集中在胃腸道，以至腦部缺血缺氧。如果寶寶吃的過飽，容易造成腦部長時間缺血，從而不利於大腦的發育。
節食：雖然說吃的太飽會導致大腦早衰，但是並不意味著吃的越少越好，大腦和智力的發育需要全面的營養。蛋白質、核酸、磷脂和卵磷脂的缺乏會使腦細胞數減少，腦體積變小，神經膠質細胞、神經纖維發育差，造成智力發育遲緩，因此寶寶的飲食要保證多樣性。
素食：有的人葷食不沾口，導致脂肪攝入減少。佔腦細胞成分60%的不飽和脂肪酸人體不能合成，需經食物補充，特別是魚類富含的多味不飽和脂肪酸肝二磷劉烯酸，是人腦中含量最高的脂肪酸，它關係到腦細胞的生長與正常生理功能的維護。魚貝類富含的牛黃酸，對腦神經的發育有重要作用。因此，葷素兼顧的飲食是兒童健康發育的重要條件。
炸食：在烹飪中經受高溫焦化，不僅可使蛋白質變性，失去生物活性作用，而且還可突變成有害物質。容易使細胞退化，因此不宜長期食用。

影響因素四：體重
體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處於較低的水平。另外，也有不少孩子骨瘦如材，同樣也對大腦的發育不利，進而影響智力的發育。這些孩子中除了少部分是由於疾病因素所致，大多與挑食、厭食有關。現在多數獨生子女家庭或多或少存在寵孩子的現象，不少孩子往往一日三餐不正常，零食倒不離嘴，營養不良在所難免。

影響因素五：環境
生活在枯燥環境裡的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據研究調查表明，這類孩子3歲時平均智商僅為60.5，反之，處於良好環境的3歲兒童智商平均為91.8。

影響因素六：藥物
某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當停藥若干年後，智商便會有所提高。

影響因素七：人體生理節律
科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種週期性的變化為人體生理節律。
人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的機率增大。受孕時，如果夫妻一方處於高潮，另一方處於低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

影響因素八：太陽活動強度
在我們眼中一成不變的太陽，它的活動強度每年都有變化。通常用太陽黑子的多少代表太陽活動的強弱，太陽黑子越多，表示太陽活動越強。
隨著太陽黑子的增多，太陽耀斑頻繁出現。耀斑是太陽上的爆發現象，它拋射出大量的高能粒子和射線，衝擊地球磁場，不僅干擾地球表面短波通訊，對生物細胞也發生很強的輻射作用。而就輻射敏感而言，生殖細胞高於體細胞，胚胎期高於出生後。生殖細胞中，輻射敏感度最高的是處於精子發育過程中的精原細胞，其中，又以B型精原細胞更為敏感。
胚胎期中，對輻射敏感性最高的是妊娠38天以內，正處於器官分化期的胚胎。受輻射影響的生殖細胞和胚胎，畸形率呈顯著上升趨勢，甚至可以造成生殖細胞和胚胎的死亡。放射生物學家進行的動物實驗還表明：高能輻射超過一定強度就會抑制腦中含磷化合物的形成，使胚胎的部分腦細胞包括海馬錐體細胞的胞漿減少。而海馬是大腦學習與記憶的重要參與者。曾統計1026名胎內受放射輻射的兒童的智商，其平均值低於胎內未受放射輻射的兒童。因此受孕前後在輻射敏感期內受到太陽高能輻射的機會越多，出生的孩子具有高智商的機率就越小。
太陽活動從很微弱開始，逐漸增強到十分劇烈，慢慢又恢復到微弱，約經過11年左右的時間，叫做太陽活動的一個週期。建議明智的父母選擇太陽黑子較少的年份受孕，以增加孕育出高智商孩子的機會。如因某些原因不能等待，也應避開夏秋季，選擇冬春季受孕為宜。

影響因素九：婚育年齡
抽樣調查結果顯示：母親在23歲以前所生子女的平均智商為103.24，而在28歲期間生育者高達109.29，但29歲以上所生的子女智商又低於105，故專家建議24--29歲期間為女性的最佳生育年齡。至於男性，則以30歲左右為優。 "早生貴子"與"晚年得子"對子女的智力發育皆是不利的。在適宜的年齡生育的父母在生育孩子的過程中可有充沛的精力，這對提高孩子的智力發育也是非常重要的。

影響因素十：父母的文化水平
家庭是影響孩子智力發育最重要的場所，父母的文化水平對孩子體格、智能、心理等諸方面的發育均有潛移默化的影響，據專家披露的資料顯示：父母均為小學 文化程度的兒童，平均智商為98.3，父母初中畢業者為103.3，高中畢業的為108.1，獲有大學專科以上畢業證書的，其孩子的智商可達109.9，這表明父母受教育程度越高，兒童的智商也相應上升。新加坡政府獎勵大專以上畢業的母親生育兩胎甚至三胎，而對文化程度較低婦女生育兩胎以上則要加稅，奧妙在於此。
故“望子成龍”的父母們首先必須加強自身的修養。當然，並不能單憑受教育程度來判定父母的文化水平，只要自身努力，受教育程度低的人群中也不乏事業有成、育兒有方之輩。

影響因素十一：夫妻性生活質量
國外性科學專家通過實驗得到這樣的結論：孩子智商的高低與受孕時母親有無性高潮有關。理論上的解釋是：女性達到性高潮時，血液中的氨基酸與糖分子等成份滲入生殖道，使進入陰道的精子存活時間延長、運動能力增強，同時還有利於提高精子的競爭能力，讓強壯、優秀的精子與卵子結合，從而孕育出健康聰明的後代。
因此，準備懷孕的夫婦應注意性生活質量，讓女性進入性高潮時受孕。另外，有性高潮的婦女往往心情愉悅，精神良好，這對生育健康聰明的孩子也是非常重要的。

影響因素十二：與父親的接觸機會
與母親相比較，父愛對孩子的智力影響更大，這是美國密執安大學科研所人員的結論。據調查，有較多機會與父親接觸的孩子對外界刺激的敏感性、生活獨立感和學習自信心具有優勢。更多資料顯示，常與母親在一起的孩子對新奇事物興趣更濃、社交能力更強，而與父親打交道多的孩子數學成績較高。因此，作父親的決不要將撫育孩子的責任全部推給妻子，父母親在開發孩子智力時擔當同樣重要的角色。孩子無法獲得父愛時，對其心靈、智力是有影響的。

影響因素十三：維生素C攝入水平
美國營養學家曾以350多名幼兒作為檢測對象，發現其每100毫升血液中含維生素C在1.1毫克以上者智商高出平均水平5分。這主要是因為人腦細胞中負責向腦輸送養分的神經管，容易堵塞變細，致使大腦缺乏營養而功能減退，維生素C可使神經管保持通暢，從而保證大腦的營養供應。

影響因素十四：運動研究顯示，凡堅持每天堅持鍛煉20分鐘，如跑步、跳健美操等運動的學生，其學習成績明顯優於那些懶於運動的孩子。體育鍛煉能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，想像力會從各種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏捷，更富有創造力。
故此，專家為中小學 生開的健腦"處方"就是多參加跳繩、踢毽等活動。
在骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育鍛煉，有助於刺激骺軟骨的增生。因此，對於少年兒童來說，體育鍛煉是最積極、有效的促進長高的方法。

絲綿被 [熱]

媽媽從娘家帶來我嬰孩時代用過的絲綿被，準備給她的外孫在今年可能會很寒冷的冬天使用。

洗滌後把被芯及被袋拿到露台曬晾，媽媽邊動手邊說：「BB 這是你媽媽以前用過的，現在輪到兒子用了。」今天難得有陽光，絲綿被在陽光輕盪，滿有動感的。

不知道今年冬天是否真的會特別寒冷，但寶寶有了絲綿被，應該會很溫暖 =)

忙碌 [驟雨]

行程緊密 ...

> 到廣華醫院做產檢 (旺角/ 油麻地)：如果不是要看上回的驗血報告，今日應該不會去了；今回是最後一次了。

> 到某私家集團診所替寶寶預訂疫苗 (油麻地/ 佐敦)：和媽媽一起走到診所，才發現這裡是比較接近佐敦 -_- 將來會帶寶寶到健康院打所有免費的防疫注射針，政府不包括的乙型流感嗜血桿菌、輪狀病毒及水痘疫苗，就來這裡補針。賺了百佳禮劵、奶粉一罐及奶粉袋一個 =P

> 到潔具店買水箱零件 (太子)：時間有點緊湊，但不想特別花時間再來購買，把心一橫決定走快點來買，再回太子地鐵站旁乘搭小巴。成功了，時間剛剛好 =) 不過從中環來的蘇海明趕不上我們怎搭的小巴 ...

> 到法國醫院做產檢 (太子道西)：預約了十二時半，但醫生突然要去接生，大家在呆等 @_@ 一時半，醫生回來了! 不過今次沒有替寶寶照超聲波照，主要是檢查我有沒有作動跡象，專誠來與寶寶見面的蘇海明要失望了 ... 醫生說子宮頸還很緊，要多吃「涼」的東西、多走路。寶寶，你想何時出世?

> 到清真牛肉館吃午飯 (九龍城)：蘇海明趕回公司去，我和媽媽走反方向到九龍城去吃 late lunch。先帶媽媽吃清真牛肉館馳名的牛肉餅等肉食，飽了到街市逛逛買生果，再去合成糖水吃醫生說要隔天吃的綠豆沙 ... 飽飽 ...

四時，終於返抵家! 處理一些雞毛蒜皮但很費時的事，一轉眼就已經七時多了 ... Dinner time ~

電器 [涼快]

今天都在測試/ 清洗電器，先是昨天換購回來的電暖水瓶，然後是買了三個多月的電消毒煲。下午更到電器店購入 Canon S95 相機，現在正在替相機電池首次充電 ~

蘇海明說新相機是給我用來為寶寶拍照和拍影片的，它比 G9 輕巧，抱著寶寶亦方便攜帶。

寶寶，你喜歡新相機嗎? 要用它拍照嗎?

電器店有一個三年保養計劃，無論相機給破壞到甚麼地步，只要有「全屍」交回，電器店會承包一切維修費用，甚至免費換一部最新型號的相機取代。不知怎的，我總聯想到寶寶把相機拋進馬桶裡去的畫面，於是我罕有地極力支持蘇海明參加那個三年保養計劃 =P

功德林 [涼快]

聽畢講座再吃了一個 late afternoon 的下午茶，蘇海明先行回家去清潔收拾家居，我留在尖沙咀行逛等待七時半與羅先生公司的舊同事吃晚飯。

今晚是補祝 Joyce Cheuk 生日的飯局，因為主人翁吃素，所以我們到「功德林」吃齋。說是齋菜，概念都不是單位的「素」，有很多仿傚薰肉的菜，味道亦幾可亂真。不過我們是真的吃起薰菜來 --- 沈班長從台灣帶來香脆的豬肉乾片，就像薯片一樣，一吃就停不了口。大家把肉乾傳來傳去，侍應生起初還忍受著，後來終於按捺不住，叫我們把肉乾收起來 =P

米 [涼快]

因為一向吃日本米，所以媽媽從娘家帶來「平日吃的」米來做作米袋芯及炒米。

「平日吃的」像是個很怪的形容詞，總之泛指一般瘦長形的米就是了。日本米圓圓短短的，怎樣看也不似當米袋或傳統食品的材料。是有點偏見，就當作是沒由來的執著好了 =P

把米注入早前準備好的米袋套，再縫上注米的洞口，不一會便完成了。

炒米就費神了。從一些資料中得知坐月期間不宜飲白開水，因為會引起胃脹、尿頻、便秘及腳腫的現象，所以至滿月為止應以「代茶」替代白開水。最簡單的「代茶」就是炒米茶，把米以白鑊炒至金黃色即成，用時再下四分一片陳皮。

媽媽今天先來做炒米的步驟。說沒有技巧，但還是有一點的，就是要用小火、慢而不斷地炒。起初的十數分鐘，我陪著媽媽在廚房乾站著看她炒米，結果撐不了，要到客廳去坐。再進廚房，米已經轉成金黃色了；看看鐘，炒了半小時 --- 真是耐性與心神缺一不可!

金屬條和膠抽屜 [涼快]

出征旺角，去搜尋厠所水箱配件及購買給寶寶用的膠抽屜。

家中的厠所內滴水長流，經過臨時技工蘇海明的研究，那是因為水箱內用來固定按鈕下圓筒器皿的金屬條斷裂所致。於是我便帶著斷了的金屬條到旺角的五金、潔具店找替代品。一件配件立見高低 ---- 有的店看了毫無頭緒；有的一看就知道金屬條從何來，還據知說出厠所水箱類型，把原理娓娓道來，佩服、佩服。

不過最終沒有購買任何金屬條或配件，因為我不能確定其大小和型號。還是交給蘇先生去跟進 =P 前往無印良品 (媽媽口中的「無良印品」>,< ) 給寶寶買了難得合 size 的膠抽屜就回家去了 ~

出世紙

搜尋辦理出世紙的程序。

為嬰兒辦理出生登記時，須出示以下文件正本：
• 你和配偶的香港身份證及/或有效旅行證件（如護照、簽證身份書等）；及
• 你的結婚證書。

哎呀，要用結婚證書的嗎? 我們幾天前才把相關結婚收拾到牀下底的地櫃去，現在不是要再找出來了 *_* 應該用我們在巴里島註冊、有法律效力的印尼文版本，無限教堂簽發、沒有法律效力的英文版本，抑或是香港入境事務處確認更新婚姻狀況的兩張通知卡?

英文名 [晴/ 涼快]

想寶寶的中文名字想累了，轉移去想英文名調劑一下。

沒有特別喜好，可若果寶寶的英文名亦是以「M」字開首，我們就會變成 「3M」 家庭 =P 其實很簡單，把我和蘇海明的英文名字拼合起來不就成了嗎? 「Myvin」聽起來還不賴吖!

可惜立即給蘇海明否決了 -_-"

確認育嬰園

致電去確認育嬰園留位，冼老師正在忙，接聽的老師說會留言叫冼老師回覆。

晚上七時，心裡正猜測育嬰園會在今天回覆麼，那邊廂便收到冼老師的回電。

申請明年一月入讀育嬰園的家長似乎都沒有放棄的意思，那就是說寶寶需要十二月開始入園的機會相當高。不過老師說可以十月尾才交留位費，屆時會提供一些資料文件，還要填妥另外一些表格及醫生健康證明及出世紙影印本。

為免我忘記，我索性請老師一切準備就緒時再通知我前往。若果踫上我要「坐月」外出不了，就由蘇海明前往辦理。冼老師欣然答應，真好!

這事算是辦妥了，可以繼續安排其他事 =)

Jovi

Jovi 急性肺炎進了醫院，林氏伉儷要 24 小時到醫院輪流守候及照料。

希望 Jovi 早日康復 *.*

37W6D [Cloudy/ Cool]

早上到法國醫院去做產檢。平日的檢查都預約在星期六，讓蘇海明也可以同來看寶寶；但因為假期的緣故，今次只能預約到週日。蘇海明少了一次與寶寶會面的機會，卻造就了媽媽和寶寶的初次見面。

寶寶今天 37W6D 大，重 2.643kg ， size由中 B 變成小 B 。醫生似乎也很驚奇，說寶寶的 size 和重量都控制得宜，現在可以嘗試自然分娩，不行再考慮開刀。如釋重負，因為很害怕醫生告訴我寶寶已經超出 2.8kg 或太大嘞! 我告訴醫生我米飯吃少了，她在笑，轉頭問媽媽我是順產抑或是開刀生的。「她是催生的，順產，重 7 磅 13 安士，醫生當年告訴我我的盆骨剛剛足夠她出世!」「真的嗎? 希望你女兒得到妳的好遺傳，要不痛了十小時最後卻要開刀，那可真辛苦!」

媽媽問醫生我的盤骨夠大麼，於是醫生嘗試替我量度盤骨大小，可惜不得要領，因為她一動我就縮 =P 醫生決定還是在臨盆之際才量度。我的手指近日酸酸軟軟的，醫生說那是正常現象，產後就自然沒有了。似乎很多現象到了生產以後便會迎刃而解。

預約不了星期六產檢，最快是下星期一，因為醫生說她 10 月7 日至 10 日不在香港。如果在期間突然作動，醫院會安排另一位女醫生代替她接生。雖然還有兩週才到預產期，但醫生今天先發入院信給我以防萬一。

寶寶，你想尤醫生接生嗎? 想的話，要看看時間了 ... 希望一切順利 *,*

* * *

到網上查看２６週後胎兒體重表，寶寶位處於 10% 以下，也就是他是同齡男胎兒中最輕的頭十名。醫生說我是小 size 所以生小 B 比較合理和合適，可仍感到一點點疑惑和不安 --- 寶寶曾幾何時是一個中 B 吖 ...

秋意

今日天氣很涼快，期待已久的秋天終於來了。

不久以後，寶寶亦會到來和大家見面 =)

產前母乳餵哺研習班 [陰/ 微雨]

上星期瀏覽網頁之際，發現各大政府母嬰健康院會定期舉辦免費講座/研習班。看到今天在九龍某母嬰健康院有一個《產前母乳餵哺研習班》。因為連日假期的緣故，到今天早上九時正才致電去查詢。

「其實那一班已經額滿了，不過妳快到預產期，替妳加一個名額吧! 記得準時出席。」

護士姑娘真好，於是我便亂打亂撞地成功報名了。

早上媽媽陪伴我到政府醫院做產險，回家吃午飯後就出發到健康院。研習班在下午二時半開始、至四時完結，媽媽原本的計劃是在附近行逛，待研習班結束時和我一起回家去。姑娘看到媽媽和我同來，便說：「一起進來吧，沒關係，總比呆等好。」又再次覺得姑娘人很好。

研習班的內容挺好的，不過正如姑娘所說，能否成功餵哺母乳，得看實際情況。寶寶，我們屆時一同努力吧 =)

感想

如果你以為只因一件事我就會變成那樣，那你未免把我看得太扁。

很多的雪花堆在一起，才會變成大雪球。要溫暖的陽光照耀著，才能融化、融化 ...

腐竹雞蛋糖水 [熱]

蘇海明的朋友 Ryan 無懼酷熱天氣，爬上斜路來我們家送上「手信」，勇氣可加，謝謝 ... 獎你一罐寶礦力，哈哈 ~

繼昨晚的白蓮鬚後，今晚煮了另外一款適合妊娠後期進食的糖水 --- 腐竹雞蛋糖水。蘇海明說沒甜味、腐竹味濃，我卻覺得剛剛好，還吃到冰糖的味道 ... 明明我平日比蘇海明嗜甜的，孕婦的口味果然有變 =P

米袋繡花 [晴/ 熱]

蘇海明看了看我給寶寶做的米袋說：「妳應該給米袋繡點花紋圖案，這樣太單調了。」

「吖，你現在才說? 布都聯起來還反出正面了，只剩下放米的小洞，繡不了 -_-"」

「要繡呀，繡了漂亮點。」

「你真麻煩，現在不是很漂亮了嗎? 你看，只有那小洞口，繡不了甚麼，難道繡寶寶兩個字嗎?」

「起碼也繡一個 cushion 上那圖案嘞。」

雖說繡不了甚麼，還是繡了點簡單圖案。繡花不困難，穿線最費時，三分一時間都花在穿針引線。

蘇海明打球回來看了成品，挺滿意的；希望寶寶都喜歡 =)

十．一 [晴]

由於公事或旅遊的關係，好幾年的十．一假期都不在香港度過。今年因為懷著寶寶的緣故，乖乖留港。

下午進行例行的假日指定動作，就是為寶寶購物 ... 其實也不能完全賴到寶寶身上去，因為此行主要是到宜家傢俬購買膠箱，收抬我們的東西，多出來的位置就歸寶寶所有 =)

晚上看電視正播煙花，這才發現原來從我們家的露台也可以望到煙花實境 *o* 不過因為不夠高，所以看不到全境；想必在廿八樓的空中花園或更高的樓層該是一覽無遺。寶寶一邊看煙花一邊動，可能因為聽到嘭、嘭、嘭的響聲。

據聞多走路有助順產，看畢煙花和蘇海明在家附近散步，還買了豆腐花作甜品 =P

產假開始! [晴]

原本的計畫是睡至中午才起牀；可結果七時多就醒來，在牀上賴了好一會，至八時還是起牀了。

寫了一張長長的 to-do-list ，讓我和寶寶一起去完成吧 =)

Last day in office … yeah ~ [Hot/ Sunny]

超級興奮，全日都在笑。真的忍不住，一想起明天便開始放假、明年才再回來就笑逐顏開。

高經說：「Good to see you laughing, meaning you’re still happy with your work」，我說：「Simply because maternity leaves will start tomorrow and I don’t have to bother about work until next year」之後還當面大笑三聲，非常奸，哈哈哈 =P

準六時關機，說了一輪祝福問好語句後，六時一刻踏出公司。明年再見 =)

Countdown … the 2nd last day [Warm/ Sunny]

心情大好，同事們也開始為我倒數。海外的同事都替我感到興奮，有的還打電話來說笑話 ~

高經今天的問題是「What can I do without you」，我說「Continue to work」... 仍是奸奸的，哈哈哈 =P

中午和蘇海明去「明洞屋」吃了一個大大的午餐，非常飽!

還有一天 ~

Countdown … the 3rd last day [Hot]

懷著愉悅的心情上班去，因為星期四就開始放假了 *,*

高經問他下星期可否打電話給我，我說「You can call me of course, but whether I pick that up is another matter」 ... 有點奸，哈哈哈 =P

尚要處理一些「手尾」，如無意外應該不成問題。還有兩天 ~

白蓮鬚

大家都說胎兒九個月大要吃白蓮鬚清胎毒，於是蘇海明今天煮了一碗給我品嚐。

藥材店的人說兩、三碗水煲成一碗，加蛋花格去白蓮鬚服下湯水。我們大致上也跟著步驟去做，就是冰糖的分量不清楚，所以便隨意落下。

喝下製成品 ... 咦，不是苦的嗎? 蠻甜的，像喝奶茶 ~ 或許我們下次得重新調配冰糖的分量 =P

米袋套 [晴/ 熱]

蘇海明早起去打籃球，我也起來做針黹。

昨晚想起該為寶寶做一個米袋，今天起來在家中找布。結果用蘇海明姐姐給予的某件破損 BB 衫，裁了兩幅八寸乘四寸加紙口位的大小的布塊，然後慢慢聯在一起。那是很簡單的小手藝，感覺卻很愉悅，像在為寶寶準備很重要的東西。

不一會完工了，從留來將來放米的「洞口」把米袋的正面反出來 --- 嘻，還不錯嘞! 立即把米袋套拿到洗手盆去用嬰兒洗衣粉洗滌，迅即將之帶到露台去曬太陽。希望這米袋將來會令寶寶安睡 =)

名苑晚飯 [晴/ 熱]

九月最後一個星期六。到廣華醫院出席了最後一課產前講座，以後的星期六都不用再早起了 ... 到法國醫院作產前檢查除外 =P

下午睡了香香的一覺，晚上到柯士甸道的「名苑」去與會林家、陳家、李家、金氏及雷氏吃晚飯。

我下星期四要開始放假了，很開心；陳鄧氏下星期一放罼產假要上班去，很憂心 --- 好強烈的對比吖!

晚餐的焦點都在嬰孩身上，相機隨著三個 BB 閃動。說實在，我們都過了聚在一起吃飯要拍無限照片的年齡，要不是特別有紀念性的飯局，不然也懶得動用相機。唯獨小孩除外，要替他們記下成長的片刻 --- 起碼他們將來看了會知道曾幾何時和某些叔叔、姨姨同檯吃飯 ~

紀錄卡 [晴/ 熱]

早上由媽媽陪同到廣華去做產檢，下午回家 work from home，媽媽看黑豆網台灣電視劇。忽然，媽媽從手提包拿出一份用泛黃膠套盛著、賀卡大小的粉紅色硬卡文件。「這是妳的吖!」一看，原來是我出世至兩歲期間的飲食、身高及體重的醫院/ 健康院紀錄卡，是名副其實的「古董」!

原來我「小」時候，身高及體重都在 10% - 90% 的範圍，怎麼越大越偏離平均值、變成 outliner @_@

Birkenstock [Sunny/ Hot]

醫院的「走佬袋」清單說要自備拖鞋，我屬意帶現在穿著的一雙 Birkenstock 取代之，再買一雙新的上街去。

專誠到尖沙咀的專門店購買，怎知店員說童裝的拖鞋款式售罄，十月才有貨 @_@ 沒辦法，且看寶寶喜歡何時出來，到時再決定要買麼；大不了穿普通拖鞋也行。

回家後睡午覺，一睡就到晚上九時才醒來 =P

明閣．Haagen-Dazs [Cloudy/ Hot]

同事 Chris 明天開始一年的 career break ，明晚乘搭飛機到英國牛津去讀 MBA ，今天是他的 last day 。

讀書真好，到外國去讀書更吸引，尤其是我懷念的英國。

不過現在這些都不在我 wish list 的前數位了。

今晚中秋節，與夫家人到朗豪酒店的「明閣」吃晚飯。東西挺好吃，但我更喜歡晚餐前和蘇海明到 Haagen-Dazs 所吃的 tea set *,*

PS: 在「明閣」一眼認出大學時 account 的 TA Douglas ，經蘇海明確認沒有錯誤，不得不佩服自己 *o*

Inefficiency [Rainy]

八號風球掛不成，唯有繼續上班去 @_@

一個月前已經定好這個 assignment 的 milestones ，高經忽然說預先定好的日期太緊迫，想延遲半個月。說穿了就是他怕自己的表現不達標罷了。花了兩個小時向高經闡述 「draft report date」及「final report date」的要求，他依然唯唯諾諾，還私底下與老細「溝通」不果，被老細反問幹麼要遲期，反過來和我訴苦。我不耐煩了，直對高經說他那套不行，掛了他的線，然後直接打電話給現身處新加坡的老細。

三分四十五秒後，事情就給擺平了。我另外再補傳一個只有三行內容的電郵給老細 cc 高經，all settled within 6 minutes in total. 我實在不明白為什麼高經要把簡單事情複雜化，浪費時間，而且沒成果，真氣結。

不過想起五個工作天就放假，明年才回來，心情又舒暢不已 =P

由於無聊地浪費了兩小時，要把時間追回，最後晚上十時才離開，與剛剛下班的蘇海明一起回家去。

再倒數 [雨/ 一號風球]

離開寶寶的預產期只剩下一個月的時間，六個工作天以後就開始放產假了，熱切期待!

雖然不否認這一刻我對產假的渴求比寶寶為高 =P

沒預料地掛起一號風球，據聞有機會懸掛更高的訊號。如果明天不用上班更好 ~

又是安全帶

到 Megabox 的小南國與娘家人吃中秋節晚餐，趕著回家看利物浦對曼關賽事的蘇海明決定不論巴士或的士，只要先來的便上。

結果當然是的士先來 ~,~

很猶豫應否扣安全帶，索性問司機。「香港政府的法例是孕婦也要扣安全帶，因為高官認為急停車時索緊了的安全帶也不會對胎兒構成危險。在美國和加拿大，人家一早就通過不要孕婦扣安全帶。香港政府的高官常常都只管說，不設實際。」然後司機開始說停車熄匙的不是及實際困難。

原來是這樣的，那末昨天的的士司機是對我仁慈了 ... 又或許他是從美加回來的 =P

寶寶衣 [熱]

趁著風和日麗，一起牀就把最後一批寶寶衣物洗滌好，現在正在露台的衣架上曬晾。

洗了好幾個星期，終於完成了，真開心 =)

寶寶房間仍然是一片混亂的 --- 我想在安裝好 BB 牀之前，房間將依然維持在「混亂」的狀態 =P 那不是說只要把 BB 牀安裝好，一切便迎刃而解? 可是大家都說先別安牀，不然寶寶就要出來。橫豎無傷大雅，先待一會吧。

35W3D [Super hot]

第三個九月的星期六，早上依然是要早起到廣華醫院去聽產前講座。

預約了下午三時到法國醫院做產檢，結果呆等至四時才見醫生。

今天我沒有增磅了，維持在兩星期前的體重；而35W4D 大寶寶重 2.35kg，較兩星期前重了 0.35 kg ，比平均的 0.5kg 少，算是很不錯，可望 37W 的時候維持在 2.6kg 至 2.8kg 的水平。

寶寶的腹圍依然領先頭圍及腳長，腳長比 35W 平均少了 3W ... 看來寶寶會像我們一樣是矮個子 @_@

產檢後一如以往到九龍城買菜，然後乘的士回家去。我在扣安全帶，司機先生調轉頭來說：「妳不用扣安全帶的，妳不知道的嗎?」我真的不知道嘞，你可是第一個跟我這樣說的的士司機!

表揚 [熱]

想稱讚一下「大快活」。他們的員工見我是孕婦，收銀後便把一個牌子給我著我坐下，不用我去排隊領餐。不一會員工就把我的餐點送來，還有一杯溫水，真體點 *,*

晚上和 darians 到尖沙咀福滿樓吃晚飯，踫上行徑怪怪的侍應生 ... 不過他也給我們帶來不少笑話 =P

QQ Rice Café [Hot]

因為有點名趕急的工作做，所以工作至晚上九時。很久沒有試過工作得那麼晚，可沒有甚麼特別的感覺，寶寶也似乎沒特別抗拒。蘇海明說他十時會下班，於是決定在中環吃晚飯，待他下班一同乘搭的士回家去。

慢慢地走，走了廿分鐘到達蘭桂芳一帶。想起蘇海明說 monster burger 對面開了一家飯糰店，於是跑去看看。真的是 QQ 飯糰店，不過那是家裝潢比一般店「高尚」一點的小型 café ；食物的價格，也比一般店高一些。因為懶惰，就在店裡坐下，點了飯糰 + 豆漿 + 沙律作晚餐。

吃畢，十時正，蘇海明剛下班，於是到的士站與他會合，乘免費的士回家去 =P

雞腳 [熱]

Eleanor 黃昏乘飛機回悉尼去，她說想吃點心，於是我們下午帶她到大會堂的美心皇宮大酒樓飲茶farewell 。

每次來美心皇宮，讓外國人品嚐「雞腳」都是必定項目，這次也不例外。 Eleanor 說那沒有想像中的可怕，還可以接受嘞!

Eleanor 下午四時多離開公司上機場去。我的 London buddy ，一路順風，下回 business trip 再見 =)

倒數 [熱]

還有十個工作天就開始放假了，明年一月中後期才再上班 ... 好期待 *,*

育嬰園 [驟雨/ 晴]

打電話到德福花園的育嬰園跟進。

冼老師說明年一月有很多家長輪候，一月的所有空缺都給申請了，要繼續輪候。不過十二月開始入園的名額剛巧有一個空缺，若果我確定可以提早一個月入園、十月頭去付留位費，那現在可以把空缺預留給寶寶。我想了想，答應了，不過要求老師若十一月時確定一月還有空缺，就把申請及留位費轉到一月開學的學位去。

十二月一日，寶寶該只有一個半月大，而我還有個多兩個月才上班，那時入園好像早了一點，明年一月較合適。可是現在不預留十二月的空缺，一月入園的機會又緲茫了點。就當作買一個保險吧，且看看十一月時有沒有進一步的消息!

事情總算辦妥了一半，然後可以安心去安排其他事了 =)

寶寶攝影室 [雨]

整天斷斷續續地下大雨。趁著沒雨點落下的一刻跑到荷里活廣場去，乘坐的士滿載而歸。

沒事幹，拍照吧! 這才想起蘇海明從來沒有和寶寶正面拍照，於是找出腳架來幫忙，與 34W4D 大的寶寶拍了首張「全家福」 ... 很興奮嘞 ~

天水圍之行 [雨]

早上是「例行」的廣華醫院產前講座行程。下午與蘇海明到天水圍去，他的舊同事新居入伙，到嘉湖山莊去 house-warming。

記憶所及，我應該從沒有踏足過天水圍，而我很天真地認為嘉湖山莊是有湖景山色的獨立屋；因此當我看到和一般私人屋苑無異的嘉湖山莊時，確實有點失望 -_-"

五時多、六時離開，乘巴士出九龍，在深水埗下車買了些晚餐食材及看了 iPhone 4 的補充電池再回家，抵家時已接近九時，累透了。天水圍真是一個很偏遠的地方 ...

在家的星期五 [微雨/ 雷暴]

早上到政府醫院產檢。依舊沒有照超聲波檢查，醫生用軟尺量了量，說寶寶是中碼，而我是細碼，要「控制」一下，要不自然生產可能有點困難。我也想順產，可以怎樣「控制」呢? 醫生可以沒給特別指引 @_@

到護協購買 BB 用品後回家，下午 work from home 。今天有點「心散」，工作的時候，一時跑了去洗寶寶衣物、一時又接電話安排送貨 ... 越來越沒心機工作了 =P

Gift from the UK [Shower/ Hot]

三天 training 過後，回到辦公空去，第一樣收到的東西是從英國寄來、由 Eleanor 的媽媽親手編織給寶寶的小冷帽，很可愛 *,* 剛巧 Eleanor 來香港 business trip ，我把她媽媽的傑作展示給她看，她興奮極了 --- 基本上她對所有關於 BB 的事情都很雀躍 =)

在林肯大廈的最後一天 [微雨/ 雷暴]

第三天的 training ，我不用「教書」，與其他香港、日本、中國及澳洲的同事一起當學生。當學生的我很懶散，在高經們爭論的時候，悶得想睡覺 =P

同組的日本同事 Brad 告訴我，日本的孕婦在懷孕期間，是不得增重超過 8 公斤的。我嘩然，說我現在而増重近 10 公斤了，另外一些朋友在懷孕期間增重比我更多； 同事送說那在日本是絕不容許的! 忘記了問他真的超過「限制」的話會有甚麼後果 ...

Sandra 私下送了禮物給寶寶，是在西武百貨購買、產自日本的寶寶爬衣及口水肩 --- 很有趣，日本同事來香港仍是到日本百貨買日本產品 *,* 不過還真感謝同事的美意 =)

Training 完畢，到太古城走了一圈，看看在 Jusco BB 展的最後一天還有東西要添置麼。最後再購入一套 bedset ，星期五送貨 ~

第二天 [熱]

第二天的教書生涯，可以比第一天遲 15 分鐘， 8.30am 抵達課室，可那仍代表我要 6.45pm 起牀 … 唉 @_@

今晚有 departmental functions ，香港連同所有 overseas visitors 一起到銅鑼灣某商廈的天台 BBQ 。今天其實熱得要命，可憐有三位男同事們要自動請纓去起爐、燒食物，汗流浹背，真要向他們致敬 ... 儘管我知道其中一個比較相熟的同事必定在心中咀咒籌劃這次活動的新同事 =P

同事們送了一個 Chicco 的電子音樂燈給寶寶，謝謝 =)

到林肯大廈的第一天 [熱]

今天要與從英國來的 Claire 一同「教書」，題目是非常沈悶的 「Audit Methodology Induction」。

要教書沒問題，最慘的是要 8.15am 到達現場打點，那即是 7.15am 便要出門口，我還要在家先吃早餐，所以 6.30am 就要起牀，很痛苦 @_@

四時半下課，剛巧日本同事要回中環辦公室去工作，於是我們結伴回中環。最後八時才離開公司，累透了 ...

* * *

午餐到會時間，有一個來自中國的同事說他的太太也懷孕了，現在四個多、五個月大。他說內地的法例是嚴禁醫生把胎兒的性別在出生前告知準父母，可我明明記得金詩韻在內地的大嫂早就從醫生口中得知胎兒的性別。 "She must have bribed the doctor. That's illegal." "Maybe ... she'll come to Hong Kong to deliver her second child anyway."

無論如何，希望大家都能順行生產 =)

剪髮 [熱]

六福珠寶的廣告說：「大肚嘅女人係最靚嘅。」

我響應了廣告女主角的行徑，剪了一頭短髮 --- 沒有廣告女主角的短，不過應該是畢業後工作以來最短的了。無他，只因竇寶隨時會出世，又怕「坐月」其間真的不能洗頭，所以剪短些頭髮作準備。

不過剪髮以後真的覺得清爽多了 =)

剪髮後到 Megabox 的 Jusco BB 展行逛，主要是想給寶寶添置一、兩套 bedset 。人太多，沒太大的興致，結果只買了一套。

回家弄晚餐，看看電視再休息一下已經是十一時多了。明天要「教書」，但還未看有關的資料嘞 ...

緊密日程 [熱]

九月的四個星期六相當忙碌，不說別的，單是想起早上都要到廣華醫院聽一個半或三小時的產前講座，就覺得有點吃力了。

今天日程：
- 參觀德福的育嬰園
- 到九龍灣馬莎去領購預訂了的皮帶
- 到廣華醫院去出席首次產前講座
- 午餐
- 買 CD ... 蘇打綠與 Rubberband
- 買產後穿的傳統開胸睡衣
- 買兩件懷孕九個月大(估計)合身的上衣
- 到法國醫院去做產檢
- 到九龍城街市買食材及弄薑醋的大竹筷子
- 回家 ... 黃昏了

寶寶今日已經 33W3D 大，重 2 公斤了 =)

Lionrock’s return [Rainy]

「獅子山」去而復來，下大雨，好厲害 *.*

沒時間看下星期「教書」的資料，看來這週末要花點時間來閱讀 ...

Happy Birthday my dear Hubby [Hot/ Rainy]

親愛的老公蘇海明，生日快樂 =)

今年是最後一年的二人世界生日會，明年寶寶也會參與 ... 唔，也不完全正確，其實寶寶今年都參加了我們的生日晚餐：我們一邊吃東西，他就一邊在我肚裡動，提醒我們他也在參與 ... 哈哈哈

我們選了到尖沙咀的 Whisk 吃晚餐。本來預約了八時半，但蘇海明今天評估過後，確定八時正應該可以抵達，所以我致電去改了要八時的預約。幸好改了預約時間，我們抵達餐廳十分鐘後，天就下起滂沱大雨，在餐廳裡看很壯觀，像有大瀑布在外流；若果當時在餐廳外，那可不是好玩的事了 *.*

食物是不賴的，但蘇海明品評那 seabass 有點中國蒸魚的風味 ... 喂，老公，我們吃的可是西餐嘞 -_-

New start [Hot]

正式開始新一個 project ，忙得很。原本想預留點時間去準備下一星期「教書」的事宜，可惜不得要領。希望星期五前能夠抽一點時間做準備工作。

明洞屋 [雨]

和蘇海明補吃午膳，想吃點平日不會特別去的餐廳，於是到了「明洞屋」吃韓國菜。

原來蘇海明從沒有來過這裡吃午飯，他似乎很喜歡這裡的午餐，吃得津津有味，真好 =)

Overrun [Hot/ Rainy]

明明半小時的會議竟然可以 overrun 至一個半小時?! Help! >_<

一時廿五分才結束會議，匆匆去吃個車仔麵作午餐。難為了蘇海明在我公司樓下呆等了我四十五分鐘，最後放棄了要獨自吃飯 ... 對不起 =(

Project Ginger [Hot/ T1]

今天梁善儀一家大小連同工人到我家，還帶同一大堆工具，目的就是準備薑醋，及給我「預習」坐月餐。隆重其事，媽媽也來幫忙及學習坐月餐的製作法。還有一聚來觀看/ 玩小孩的朋友，我們的斗室變得好熱鬧，還要拉長桌子來吃晚飯 *,*

我對「雞酒」的興趣真是一般，真的要吃一個月嗎? @_@ 不過我可以肯定將來何曉珊對坐月餐一定沒有抗拒，因為她吃得津津有味，連稱好吃!

晚上煲第一次的薑醋，非常大工程，單是舉起那盛著十斤薑 + 十五斤醋的大瓦煲，已經是一個創舉，而且以後每個星期最少都得番熱一次 ... 當然得靠蘇海明了 =P

累．忙 [熱/ 雨]

下大雨，不過要到佐敦的護協去領新幹線 bedset ，不得不外出。抵家，雨停了，沒一會我們又往外跑，到美孚去探望 Mandy 及 Louis 的新生兒 Alvin 。之後再跑到大窩口去，到蘇海明姐姐的家去領二手 BB 衫順道探望姨甥女。

踏入家門，已經是七時多八時，累得要命 @_@ 決定不煮食，懶惰地點了肯德基的外賣餐，是加大的，我們大口大口地吃起來!

Pizza making [Hot]

英國兩大老闆 + 我們的老細到訪，早上要迎賓，下午玩 team building 活動，到擺花街的 Pizza Express 弄 Pizza 。

我還以為真的要由零開始弄出一個 pizza 來。原來不用造餅底，只需要玩打 cream 、切洋蔥圈、切青紅椒及儲錢買 toppings 的遊戲，將 toppings 放在早就準備好的 pizza 餅底就成了。遊戲簡單得很，只要有入過廚的都會懂，所以我們的一隊勝出了 =P

Pizza 弄好了，師傅真的把我們四小隊的「製成品」拿去焗成可食用的比薩 ... 咦，為了寶寶的健康著想，我一口也沒有吃，要是食物中毒就不好了 =P

加班 [熱]

因為有大老闆到訪，明天整個下午用來做 team building 活動，時間都沒有，唯有今晚工作得晚一點。八時三十八分才離開，比蘇海明還要遲下班 *_*

到黃大仙中心的「客家好棧」吃晚餐，菜算是做得不錯，而且有晚間時段優惠價。可是那甜品難吃得要命，以後都不要再點了 >_<

約定梁善儀星期日到我家來弄薑醋，她建議同時弄一餐坐月的菜餚給我試吃。再商討之下，何曉珊、沈班長和柯維景都會到來，這個薑醋行動好像忽然盛況空前 ... 不知家中會否碗筷不夠、招待不了一桌人?

牛肉燒賣 [熱]

今晚蘇海明沒走運，真的要留在公司加班了。

只有一個人吃飯，不太肚餓卻又要吃肉補充鐵質，真傷腦筋。結果出人意表 --- 我吃了一盒十粒的公仔心牛肉燒賣 =P

晚餐 [熱/ 驟雨]

本來要加班的蘇海明可以提早下班回家，收到消息以後我就開始準備晚餐。

寶寶或許很高興，由我開始醃肉的一刻就踢、踼、踢，直到吃飯的時候還在動 =)

講座 [熱/ 雨]

晚上與媽媽及蘇海明到浸大去聽免費的產前講座，還有健倫和 Maggie 。這是媽媽第一次參加產前講座，她好像很雀躍的 =P

天氣不穩定，我們卻很幸運，因為一進入講座會場，外頭就下起滂沱大雨；我們離開時乘搭巴士，上車後不久便下大雨，下車的時候雨就停了。

菲律賓發生挾持港人事件，很可怖 >_<

《Toy Story 3》[Hot/ Shower]

吃過麥當奴早餐後，在荷里活廣場看了 3D 版的《Toy Story 3》。

今天天氣好，我們決定要開始進行寶寶洗衣大計! 這些就是第一批被洗滌的衣服，都是新生兒 size ，用嬰兒專用配方洗衣粉手洗，所以有點皺 =P

寶寶，這些就是你出世以後穿的衣服，喜歡嗎?

轉頭了 [熱]

早上去法國醫院做產檢。 31W3D 大的寶寶終於轉頭了，真開心 =D 寶寶要繼續努力，乖乖地伸長雙腿 ~

下午用了作連續的 BB 探訪，好忙碌 *.* 病倒的蘇海明沒出席、留在家中睡覺，以免傳染給聚 BB 。晚餐時份他才睡醒到 Megabox 去，和我們一起吃日式燒烤。

CUSA babies

Carie’s baby

兩個月 [熱]

還有兩個月時間就到達寶寶的預產期 =)

寶寶近期都很活躍，不斷地踢腿；可是他的爸爸卻生病了 @_@ 早日康復!

運動班及 bedset

今天是第二課亦是最後一課的產前產後運動班，全堂足本做了很多實際的運動，大部分都用上 fit ball 。做的時候很好玩，不過下課的時候已經忘掉五成的內容了 =P 唯獨有一個幫助 BB 轉頭及幫助移好胎位的動作給牢記住了，以後要多做點，希望能幫助寶寶順產 =)

到護協去訂購雅芳婷的「新幹線」 bedset ，這是給寶寶的第一套牀上用品 =)

抽筋 [陰]

蘇海明病了，所以昨晚沒有替我按摩小腿。

今早凌晨五時多，小腿忽然抽筋，痛得我醒來，大叫「抽筋吖、抽筋吖」。蘇海明被我吵醒，立即替我拉筋，幸好不一會就回復正常了。

這是第一次的抽筋經驗，希望也是最後一次吧 *.*

Checklist

Copied from internet … so many things to prepare!!!

溫馨提示：
呢/下個月就生了！準備好沒？有一點點溫馨提示：

生之前兩個星期：
1）聯絡陪月，買齊產後的補品。
2）準備好炒米？好簡單，把米放入白嚄炒至金黃色，待涼存放在玻璃罐內待用。生後抓把米加蜜棗和果皮沖水飲就得了。好好味 ka。（幫助驅風）
3）檢查走佬袋。

General: 產科門診證 ,孕婦身份證及丈夫身份證副本, If 產後房床邊小櫃可上鎖,如有需要,可以自備鎖及匙， 錢。

For Mother: 產婦衛生巾，網褲，床墊，保溫杯，拖鞋，面巾，牙刷，牙膏，廁紙，盒裝紙巾，沖洗器，個人衛生用品，乳墊，睡衣（若要喂人奶，最好開胸款），襪子，口罩，濕紙巾，薑皂（小塊的，可下床後馬上可用），炒米+蜜棗和果皮一小盒（生後可馬上飲用）。

For Baby: 和尚袍, 包被 (Good enough)，尿片。

其實有很多物品，便利店及醫院復康店有售，所以可以隨時買到，而且如有需要可請家人在外面買來。

bb衫 及 太太的出院衫, 可出院才帶去(和尚袍，羊毛衫(如凍)，大毛巾/褸被/包被,手套，連身衣等，視乎需要)

4）檢查BB用品：奶樽(恰定D奶嘴)，消毒奶煲，清潔奶樽刷，探熱器，BB床，BB床上用品洗了嗎？多多的紗巾，包被，BB衫/和尚袍（最好用和尚袍， 待BB長大點至買美麗的衫,頭三個月不用太多衫，初生BB頭仔“林”，最好開胸的衫），手套（其實不必用腳套,我買左幾對腳套比我baby ，但到五個月啦，都沒用到。），尿片，濕紙巾，棉花（洗pat pat 用）

5）保持心情愉快，安心等待BB來臨。

生完後

1. 三個月至半年都是補身期，盡量不要食涼性食物 / 凍飲。

2. 生完第一個月一定不可沾凍水，以防寒氣入骨。 可以不必煲薑水，研究發現水夠熱便可以了！若擔心，可以用薑皂來代替薑水。（二手市場search薑皂，就可揾到有人賣自製的薑皂）

3. 惡露清完後, 可多飲雞湯等大補湯. (生完補的好, 以後體質也會很好)

4. 在醫院時最好食家人整的薑飯(開刀生剛不可食薑， 用陳皮代替)，不要食醫院的白菜 / 豆芽 (太涼)。

5. 一個月內儘量不要洗頭 (洗頭其實是可以的，不過要用暖水，再加上以風筒吹乾頭髮，盡量避免受涼便可。我過左十二朝時才洗頭，如真頂唔順去二手市場買人家自製的薑皂來洗頭， ok ka！)

6. 有機會就趴/睡在床上，在腹部墊個枕頭，以利子宮恢復。 平時多臥床, 用手揉肚子，以利子宮收縮。 (不要站立，以防子宮下垂。)

7. 惡露未清前，只可溫補。 如食燕窩 / 花膠。清後可大補，如飲雞酒，鹿茸湯，參湯等 (一定要補腰).

8. 如不想餵人奶， 就不要喝魚湯，木瓜湯，否則回奶時會很辛苦。

9. 最好餵最少1~2星期人奶， 因為人奶中有抗體對bb好。

10. 想回奶時，可食乳鴿 or 淡豆鼓水。

11. 產後第二天已可以用收腹帶，但不要太過緊。(之後可以慢慢收緊)

12. 產後因荷爾蒙突然變化，可能會有情緒上的問題。 家人要多關心體諒， 很快就會沒事。

多多休息！Baby儘量交比家人照顧，自己要多多休息！

檢查 [熱]

今天到廣華醫院去做產檢，確認飲糖水測驗及格了，但血色素低了點 ... 大概就是妊娠期間的貧血現象。醫生說那是因為寶寶要吸收我的鐵質造血，建議我吃鐵丸作鐵質營養補充劑，但有便秘的副作用。要吃麼?

我請醫生影印一份糖水及血液測驗報告給我作紀錄，護士及醫生立即聯手反對。「你是想給私家醫生嗎? 那是政府的產物，你要存本要申請及付查察費用!」甚麼? 那是我的糖水及血液測驗報告，何時變成政府產物?!

領不了報告，那就領鐵丸吧 -_-" 起初在幻想鐵丸會否是像銀色的彈珠一樣，到取藥的時候才知道那只不過是桃紅色普通小號 size 藥丸的模樣，真笨 ...

寶寶名 [熱]

今天忽然又研究起寶寶的名字來。

現在比較有可能的兩個名字是「蘇倬賢」和「蘇柏睿」。不過決定不了，因為對這兩個名字的喜好程度沒達到非用不可的程度。再想想吧。

買了很多布尿布褲及布片芯，希望寶寶合用嘞 =)

Bag from Panash [Shower/ Hot]

儲了兩個多月，終於集齊印花換領 Panash 布袋!

望著那用了兩個多月的印花卡，忽然有點依依不捨 ...

蘇海明選了黑色的，以後這個 Panash 袋便成了他的購物袋及寶寶用品袋 =)

足不出戶 [時晴時雨]

名副其實的足不出戶，整天都穿著睡衣，下午還睡了一記又香又綿的午覺 *,*

沒特別事留在家中實在很舒服，尤其時外頭天氣不穩。

今天在家中最活躍的應該是寶寶了，不是他勤奮地踢、踢、踢，我們晚上七時是沒起牀的嘞 =P

腳指甲

已經到了自己剪不到腳指甲的地步，以後要蘇海明代勞 =P

衣飾 [雨/ 熱]

與娘家到科大飲下午茶後回家去，已經是下午五時多。乘車的時候很想睡，抵家後卻精神奕奕。

蘇海明不一會後就乘順風車去吃晚飯然後看蘇打綠演唱會，我和寶寶留在家中。今天又收到買給寶寶的衣飾，最滿意是 Snoopy 及 Woodstock 的嬰兒小手套 *,* 寶寶的抽屜之前都已經給送滿了，橫豎東西都放不下，索性全都番出來再收拾一遍。

原來不經不覺間已經給寶寶添置了很多東西，以後買東西時要控制一下 ...

倫敦鄰居晚餐 [熱]

與柯維景及李灝欣到「夜上海」吃晚餐。一如以往，李灝欣遲到了，我們和柯維景當然先吃。

李灝欣來了，不一會後蘇海明卻收到電話，說他爸爸流鼻血不止入院了。他三扒兩抹把肚子填得半飽，就先行離開到醫院去。於是剩下三個人，好像以前在 Canary Wharf 吃晚飯一樣。

想想還真有趣的 --- 在倫敦的頭九個月，我和李灝欣的聯繫就只是柯維景幫我從她家裡借了一個盛生果的盤子；儘管我們住在同一座，卻沒見過面。至九月柯維景出外公幹、因為李灝欣趕著把生果盤子還給 landlord ，我們才初次見面，以後的兩個多月還常常踫頭、一起弄晚餐。這也算是緣份吧。

年輕的李小姐晚飯後與她的朋友去 clubbing ，好心的柯先生陪件我乘巴士回家去。真辛苦他了，到了他不熟悉的地方還要摸黑爬下斜路乘車回家去 =P

抵家後不久蘇先生也回家來，他爸爸沒大礙，血壓高以至不止血，回家吃藥不用留院。大家要保重身體。

薑醋與運動 [熱]

梁善儀說要弄薑醋的話，現在就要開始準備了。媽媽想了想，我是生第一胎，還是弄一點吧。不過我們都沒有概念，要待梁善儀問她的媽媽。

下午到廣華醫院去上第一課產前產後運動班 ... 其實一共只有兩堂 =P 這一課主要是看錄影帶、理論解釋及一些小運動的練習。有些動作蠻抽象的，例如會陰肌肉練習，物理治療師叫大家站著，幻想忍小便、忍大便、然後用意志控制肌肉前後收縮、放鬆。真的很難明白，是我意志太薄弱、抑或是理解力不足 @_@

下一堂是實習課，要玩大圓球，應該會有趣一點。

育嬰院與運動班 [熱]

仍然沒有收到兩家育嬰院的電郵回覆，索性致電去查詢。原來兩家都收到我的報名表了。觀塘那一家說通常要輪候九個月以上，其間可以用輪候編號查詢狀況，有空缺前一、兩個月會通知。德福那一家也得輪候，因為我申請明年一月送寶寶進嬰幼中心，他們會十一月左右與我聯絡空缺情況；另外他們可以預約星期六早上參觀校舍，一星期前通知就可以安排。

現在我終於明白為什麼很多在職的準媽媽懷孕三、四個月後就去開始報名育嬰院服務，因為真的輪候需時。如果寶寶能夠進入育嬰院，媽媽就不用那麼辛苦，起碼日間九至五有老師幫助；不然媽媽整天要幫忙我照顧寶寶，還真累吖 *_*

* * *

明天要到醫院去上產前產後運動班，蘇海明去不了，媽媽又很有興趣參加，於是打電話到醫院查詢。物理治療師很認真地想了想，然後說：「進產房陪產的是妳丈夫、不是妳媽媽，她來上課了也沒幫助，所以不鼓勵。」「噢 ... 那我明天獨自來上課嘞。」

無回應 [熱]

沒有收到兩家育嬰院的回應，究竟他們接受我的申請嗎?

忙碌的星期一 [熱]

今日部分巴士司機有工業行動，可是乘巴士上班的同事都早到；反而乘搭地鐵的我比平日遲到，因為人家都跑來乘地鐵 @_@

新人上班，要替他打點、打點。他主要是來代替九月中開始 career break 到英國讀書的同事，希望他和同事一樣是個聽教聽話的小朋友。

下載表格填妥給寶寶到育嬰院報名，只選了在觀塘區的兩間，因為接近媽媽的家。先致電去查詢再電郵表格，似乎兩家育嬰院暫時都沒有空缺、要輪候。我知道現在才報名是遲了一點，但希望還有機會嘞 *.*

Baby day

到鄧詠琳的家去，主要是為了探望未滿月的陳卓嵐。結果陳千金今天渴睡，行程變成和 BuBu 及 Jovi 玩。

轉瞬間， Jovi 明天就一百天大， BuBu 則由 BB 長大成快三歲的小男孩。

歲月催人。

High chair 抵家 [熱]

永安百貨可以安排星期日送貨，真方便 =)

寶寶的 high chair 早上十時就運抵，我和蘇海明立即測試其功能 ... 好像很不錯的 ~

BB 展 [熱]

來到人山人海的會展 BB 展。因為登記了要出席十二時的講座，早上十一時多就到來了。講座其實很有趣，可惜只有一小時，時間不足。

沒有準備在 BB 展大量購物，卻取了一大堆免費禮品。今日最大的成就，算是以優惠價買了「產後進補廿八方」 --- 我們不懂進補，媽媽也沒有概念，那就用為懶人而設的方便方法吧 =P

健倫和 Maggie 近黃昏時也來看展覽，我們一同離開，到三六九飯店吃晚飯。很．美．味 ~

西苑 [驟雨]

坐在隔鄰的部門周末要搬到長江中心去，今天他們在收拾東西，很嘈吵 #_#

晚上與李氏伉儷及陳雅詩到西苑吃晚飯，還是在說倫敦的人，很惹笑 =P

暴雨 [暴雨]

黃色暴雨訊號懸掛十五分鐘過後就改掛成紅色暴雨訊號，是不是誇張了點?

寶寶已經 29 weeks 大了，肚子愈來愈重。找出梁善儀轉贈的托腹帶，現在小號剛剛好 ... 很舒服嘞 =)

悶 [超級熱]

繼續非常沈悶的工作。悶昏了 @_@

再見蘇打綠 [很熱]

想到要站著兩個多小時，而且門票要五百九十大元一張，我還是放棄蘇打綠演唱會了。幸好蘇海明有表哥表嫂相伴，不然他也寧願不看了。

工作依然沈悶，而且我覺得高層有點猶豫不決。無奈 #_#

蘇打綠 [熱]

工作沈悶。

蘇海明想看蘇打綠演唱會。考慮中 ...

《Inception》

十一時和蘇海明到荷里活廣場去看《Inception》。售票員竟然問我們是否學生、有否學生證麼 ... 我可是腹大挺挺的哦，售票員又不是看不的嘞 @_@

電影是不錯的，要思考一下，因此看畢也有點睏。寶寶似乎很精神的，不斷在踢 ... 你也在追著劇情思考嗎?

乖寶寶轉頭了? [熱]

經過我和蘇海明的觀察及肚皮撫摸探測，寶寶好像由頭偏右的仰臥位置，變成中央偏左倒立位置。乖寶寶，你是在回應爸爸媽媽要你轉頭的索求嗎? 對吖，為了能順產，請將就、將就 =)

脫苦海 [熱]

輾轉反側，徹夜難眠。既然睡不著，也就起牀了。很痛嘞 ~>_<~

七時多，蘇海明也醒來了。時間尚早，他決定先到 IFC 領取預訂的 iPhone 4，然後和我到法國醫院去看醫生。

九時多，蘇海明從中環前往醫院，我由家出發，蘇海明竟然先到 ... 可想而知我是走得多慢 ......

十時多，見到尤醫生，她觀察以後不消三十秒就把痛楚源療治好，劇痛立即舒緩! 她說這對孕婦是很平常的，我昨日來看她的話就不用徹夜受苦。想了想，因為昨晚發現的時候已經太夜了，已經沒有專科門診 @_@ 我再三強調昨夜多煎熬，尤醫生和護士都笑了。

領了藥便開開心心地離開醫院，走到九龍城去買了孕婦褲，還到九龍城街市買了晚餐食材，不過沒有遇上常常在這裡出沒的周潤發 =P

抵家，疲累，塞了藥，一覺睡到晚飯時間，真好!

後記：今天在醫院量體重，比上一星期重了 0.5 公斤! 由懷孕至今一共重了近 6 公斤，是我迄今人生中最重的一刻 ~

痛痛的星期五 [熱]

蘇海明預訂的 iPhone 4 可以取貨了，他 lunch hour 及放工後都興致勃勃地到 IFC 去打算取貨，兩度都空手而回，因為看到那三個圈的「蛇餅」已經嚇怕了，更何況據午飯時間的觀察，那「蛇餅」是沒有多大的進展嘞 @_@

iPhone 拿不到，轉移到養和醫院去探望 Mandy 昨天剛出世的 BB。這個 BB 似乎對鏡頭特別敏感，大家一舉起鏡頭就不哭，一放下就哭得口也震動了，很有趣 ~

今天早上便便後就覺得屁股痛痛的，一天下來沒好轉；到洗澡的時候，還覺得屁間長了一粒肉，愈晚愈痛，真想哭 ~>_<~ 明天要去看醫生麼?

七個月 [熱]

寶寶今天滿廿八周了! 我也由懷孕的「蜜月期」步入懷孕後期，希望能夠安然度過 =)

我覺得自己的肚皮真的很大啊，還會再增大嗎? 寶寶出世以後真的會縮回去嗎?

黑色暴雨 [大雨]

今天也沒有收到廣華醫院的電話，我當自己糖水測驗初步合格了， yeah ~

下午三時多忽然懸掛起黑色暴雨訊號，天昏地暗，不過因為要政府的指引是留在「安全的地方」而不是回家去，所以大家都繼續留在辦公室 @_@

原本今晚會和媽媽一起到沙田大會堂參加一個分娩過程及產後飲食護理的講座，可遇上黑色暴雨，所以講座取消了。這本來是媽媽首次參加懷孕講座，她期待已久；現在因天雨取消了，媽媽好像很失望嘞 ...

合格? [熱/ 雨]

今天沒有收到廣華醫院的電話，糖水測試算是初步合格了嗎? 再等一天就能大致確認了，希望明天也不要收到電話!

合格．合格．合格．合格．合格．合格．合格．合格．合格．合格 ~

飲糖水 [熱]

今日要準八時到達廣華醫院做飲糖水測驗，未到七時就要起牀，比上班還要早 ...

約了媽媽在地鐵月台等候，然後一起到醫院去。由於做飲糖水測驗要至少禁食、禁水八小時，對於一定要在出門口前吃豐富早餐的我來說，真是一項挑戰 @_@

七時四十五分抵達指定場地，取了四號籌。一次總共有廿五人作測試，護士七時五十五分就開始講解程序，更重點說明測驗不及格的後果：要回來住院一天，見營養師兼監測血糖狀況，一天要驗五次血；及格的可以回家，仍不及格就要留院。

聽起來很恐怖，可不可以讓我及格逃過大難?

護士開始抽血，輪到我的時候還跟我說要一併驗貧血，抽血兩支 >_< 不過護士的手勢非常好，不太痛，很明顯是熟能生巧。接著就是飲那一大杯糖水 --- 糖水要在十五分鐘內喝完，然後準兩小時後再抽血便可離開，可要是其間嘔吐就要作廢，改天再來。

可能之前聽太多人說那難飲至極，到真的喝下時，又不太反感，醫院還很「體貼」地加了檸檬味，看到一絲絲檸檬在飄 ~ 喝畢時是八時十三分，即時要十時十三分才再驗血，要呆等 ...

過了一小時，好像沒有甚麼不良反應，於是便拖著媽媽逃出醫院，心裡已經在想一小時後要吃的早餐。走了一圈，在馬路對看到一家麥當奴，那一會兒就來個熱香餅 + 薯餅早餐嘞 *,*

近十時回到醫院，扮作沒有外出過一樣隨著準媽媽回到抽血房。護士從另一隻手又抽了一支血，叮囑今次要伸直手、隔著綿花要用力按著十分鐘後貼上膠布才能離開。我的早餐在呼喚我，十分鐘一到我便立即處理針口然後離開，與在升降機大堂等候的媽媽會合一起走到麥當奴去!

懶洋洋的星期日 [熱]

天氣熱得很，想躲在家，卻又好像太懶惰了。於是到九龍灣 Mega box 去逛一圈。

吉之島在六月開張，那商場週末的人流已經多得恐怖，現在連 ikea 九龍灣分店也搬到這裡來，更水洩不通。

沒有逗留太久，因為人實在太多了。回到德福花園商場再走走就回家去。

繼續想寶寶的名字，真難嘞 ~

大爺 [熱]

到法國醫院作產檢，又可以和寶寶見面了 =)

超聲波圖所見，寶寶仍未轉頭向下，卻像大爺一樣，把右手枕著頭側睡，很 relax 的模樣。未出世就慬得享受，寶寶你是聰明抑或是懶惰呢?

一時多回家，美贊臣的司機剛要把試用的三罐奶粉和一張包被送來，時間剛剛好 *,*

BB 床抵家 [熱]

今天預約了貨運公司送 BB 床抵家。起初還擔心會下雨，特地找來兩件舊襯衣作地布，請媽媽叫搬運工人把濕的紙盒放在地布上。

結果下午大放晴，而且熱得要命，真好運 =)

大雨 [大雨]

下午有一個會議要在 CKC 進行，於是要在 CKC 及 AIA 之間的天橋穿梭。

由 CKC 回 AIA 的路上，雨大得要命。我和同事打趣，說如果明天懸掛黑色暴雨訊號就好了，不用上班。

晚上回家，才知道我和同事打趣的時候，天文台剛懸掛黑色暴雨訊號，不過在下班以前就取消了，期間一度交通混亂。

是太過來也匆匆、去也匆匆了 ...

「潮庭」[熱/ 雨]

總覺得金鐘沒有甚麼食市，有的話價錢也不討好，所以從來都沒有花心思去研究金鐘的餐廳。

由於 vy 姐介紹，今天羅先生公司的舊同事一起到和記大廈的「潮庭」去。它其實位於「紫玉蘭」樓上，但沒有人指點真的留意不到。食物挺不錯的，而且很有新意，可以再來。

125 vs 123

又有好消息，健倫及 Maggie 的 BB 預產期是在明年 1 月25 日! 不過 BB 的父母似乎想 BB 早兩天出世，好讓出生之日踫上結婚周年紀念日 =)