薑醋與運動 [熱]

梁善儀說要弄薑醋的話，現在就要開始準備了。媽媽想了想，我是生第一胎，還是弄一點吧。不過我們都沒有概念，要待梁善儀問她的媽媽。

下午到廣華醫院去上第一課產前產後運動班 ... 其實一共只有兩堂 =P 這一課主要是看錄影帶、理論解釋及一些小運動的練習。有些動作蠻抽象的，例如會陰肌肉練習，物理治療師叫大家站著，幻想忍小便、忍大便、然後用意志控制肌肉前後收縮、放鬆。真的很難明白，是我意志太薄弱、抑或是理解力不足 @_@

下一堂是實習課，要玩大圓球，應該會有趣一點。