天天寫 [涼快]

又回到舊公司去，今次是 2nd batch 同事的工作三周年紀念日。好不容易等到周嘉怡放工，一到達舊公司就開始吃、吃、吃。幸好他們放棄了切燒豬的念頭，不然實在太誇張嘞 #_#!!

晚餐地點是灣仔的 Amaronis Little Italy ，這可以說是我們自銅鑼灣皇延酒樓結業後的御用餐廳。阿蘇和 auntie 將首次到歐洲旅行，朱文恩在旁解釋及建議路線，聽得我想立即飛到歐洲去 ... 瑞士吖，我很掛念你 *,*

朱文恩邀約十二月一起到斯里蘭卡旅行，很吸引吖! 但我最多只可去六天，似乎太短了 ... 唉 ... 又要學古巨基唱一句 --- 我往那裡去? *_*

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摘自《東方日報》網頁
新聞 — 國際新聞
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習慣寫日記屬不開心族
【 本 報 綜 合 報 道 】 寫 日 記 一 直 被 認 為 有 助 抒 發 情 感 ， 但 英 國 一 項 最 新 研 究 卻 顯 示 ， 寫 日 記 的 人 屬 於 健 康 最 差 和 最 不 開 心 的 一 群 ， 出 現 失 眠 和 頭 痛 的 情 形 比 其 他 人 多 。
進 行 研 究 的 心 理 學 家 發 現 ， 習 慣 寫 日 記 及 翻 閱 日 記 的 人 ， 比 無 此 習 慣 者 更 易 出 現 失 眠 、 焦 慮 、 頭 痛 及 其 他 問 題 ， 若 欲 以 「 將 全 部 事 情 寫 下 來 」 的 方 法 克 服 創 傷 ， 更 可 能 令 問 題 惡 化 。

寫日記宣洩 壞多於好
心 理 學 家 比 較 一 百 五 十 三 人 的 生 理 及 心 理 健 康 狀 況 ， 其 中 一 百 一 十 人 寫 日 記 ， 結 果 發 現 ， 寫 日 記 者 比 不 寫 者 出 現 更 多 心 理 問 題 ， 而 且 他 們 愈 寫 得 頻 密 ， 情 況 愈 差 。 以 往 有 多 項 研 究 顯 示 ， 將 個 人 創 傷 寫 下 來 ， 可 以 產 生 宣 洩 作 用 ， 並 可 改 善 情 緒 及 增 強 免 疫 系 統 。 但 此 項 研 究 卻 與 其 他 大 多 數 研 究 不 同 。
該 研 究 顯 示 ， 按 照 治 療 師 的 建 議 記 錄 個 人 感 覺 ， 亦 是 壞 處 多 於 好 處 。 即 使 習 慣 寫 下 約 會 紀 錄 及 列 出 要 做 事 項 的 人 ， 亦 比 其 他 人 更 易 患 頭 痛 、 消 化 不 良 、 哮 喘 、 失 眠 及 焦 慮 。 紀 格 拉 斯 哥 喀 里 多 尼 亞 大 學 研 究 員 鄧 肯 ， 以 及 斯 塔 福 德 郡 大 學 研 究 員 設 菲 爾 德 ， 日 前 在 英 國 一 個 心 理 學 會 議 上 提 出 有 關 研 究 結 果 ， 他 們 亦 表 示 對 這 些 結 果 感 驚 訝 。 研 究 亦 指 出 ， 經 常 翻 閱 日 記 是 最 不 健 康 的 人 。
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我天天寫、寫了超過六百篇，那豈非極度不健康? @_@