胖了? [黃昏大霧]

忽然覺得自己胖了。

沒有量體重，但就是感到褲子緊了，東西也吃多了 --- 以前在公司餐廳喝一杯大 size 的湯就能填滿肚子至晚餐時間；今天隨湯附送的 croutons 全都給人取了，喝下湯兩小時後便要急急再到 Canteen 去買果仁充飢。

很認真地想可能的致肥原因，最有可能是因為我常吃接近二人份量的晚餐。可是一人份量的晚餐太難預備材料，而我每一餐都必定要有菜有肉，更難控制食材份量。

怎麼辦好呢?